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不愛運動嗎?這樣不好喔
不愛運動嗎?這樣不好喔 生活中的朋友家人都說我運動後瘦17公斤很羨慕 停滯期有三個月了 體重忽上忽下讓我不開心 過完年後 嘴巴也跟停止吃高熱量食物 但我約了快一星期 沒一個人要跟我一同上健身房 一般女孩兒們 都不愛運動的嗎? 有些互相加油的女生朋友真的很棒 有點失望 惰性太強可不是好事 為了今天夏天開始準備 看來我又要一人上健身房 祈求健身房教練別再一直跟我要業績 |
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果然健健美,朋友約不去健身房,就去爬山或到海邊游泳吧,應該比較好把規密片出來,不過要做好防曬
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版大~ 妳這樣一說~ 上建身房的邀約信又滿了~XDD
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運動要約來約去太麻煩了!! 撥出時間想動就動,要保持兩個人沒惰性太困難了 加油,keep workout
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要持續,哪天怠惰之後再想會很累
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http://Local Sexy Swingers.com/main/ryan10312
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加油 我也是每天跑步 +上一次游泳哈哈 希望能像妳一樣瘦17KG哈
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高強度 間歇性有氧 只是寂寞讓我 直白 了...
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增加核心肌群肌肉量 只是寂寞讓我 直白 了...
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棒耶..健健美!! 核心肌群運動 滿不錯的..可以試試看
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莫名追求瘦是種迷思 比例正常健康就好
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加油
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我整個過年都大吃! 看你這篇文章頗有罪惡感..
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3/15/2015 11:40 pm |
可以試試看去游泳吧^^天氣漸漸熱了,游泳對線條的修飾效果還不錯喔! 與人為善,心想事成!!
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3/16/2015 10:42 pm |
Fighting
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體態很不錯~~加油喔
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